خودم: شب‌ها هرکاری داری می‌کنی فقط تا ۱۱ونیم وقت داری؛ بعدش باید بری آماده‌ی خواب شی

ولی چند وقته دکمه‌ش کار نمی‌کنه برای همین می‌خوام از تجربیات شما بهره ببرم:/

من باید پکیج بفروشم
بس که در این زمینه موفقم 😂😂

کاش می‌تونستم سرم رو از بدنم جدا کنم که مطمئن باشم می‌تونم بخوابم.

ورزش کنید.

خواب (کیفیت، کمیت، ریتم)، خُلق، گوارش، بهره‌وری و عملکرد مغزی به طرز شگفت‌انگیزی بهتر می‌شه.

چشماتونم ممکنه آبی بشه.